Duerme mejor con Cannabis

Su principal creencia es que el cannabis tiene un impacto profundo en la relajación de una persona. Sin embargo, la educación médica deficiente ha abordado el uso del cannabis para dormir mejor. Hasta la fecha, los resultados son muy amplios. El sueño es una condición importante para mantener el equilibrio de cuerpo y mente. En particular, los niveles REM, también conocidos como sueño profundo, son esenciales para una buena coordinación, función inmunológica y la reparación del cuerpo.

Varios estudios han encontrado que el CBD y el THC tienen efectos similares sobre los tipos de cannabinoides que deben consumirse para dormir mejor. Los ingredientes de CBD más eficaces son conocidos por sus efectos relajantes y, por lo tanto, se combinan con un mejor sueño. Un estudio de la Universidad de Colorado ha demostrado que la actividad de relajación en el CBD no solo reduce la somnolencia diurna, sino que también mejora la relajación del sistema nervioso central.

Se puede decir que este proyecto aún está en prueba. Si es así, es útil organizar su proceso de activación. Sin embargo, los resultados mostraron que el 25% de los participantes con trastornos del sueño notaron que el CBD exacerbaba sus síntomas. Además, un artículo de 2008 publicado en Therapeutic Opinion Poll encontró que los niveles altos de THC en el cannabis reducían el sueño REM y la capacidad de soñar. Por tanto, si sueñas en poco tiempo, no podrás recuperarte por completo y afectará la calidad de tu vida a largo plazo.

Así que finalmente podemos decir que por el momento mientras se estudia mas el tema podemos llevar un balance. En este balance debemos encontrar el punto intermedio entre relajarse y buscar un sueño profundo. También existen otras técnicas y alternativas para complementar nuestro ritual del sueño, por ejemplo la lectura y el Yoga.

Imagen: Healthline