Por qué es importante controlar los munchies
Es uno de los efectos secundarios más conocidos del cannabis. Sin embargo, es importante controlar los “munchies”, ya que el consumo habitual de comida poco saludable puede acarrear serias implicaciones para la salud y desencadenar enfermedades importantes. Al sustituir papas fritas por frutos secos y semillas, estarás beneficiando en gran medida a tu cuerpo.
¿Qué son los “munchies”?
Si eres consumidor regular de cannabis, es probable que en alguna ocasión hayas experimentado los “munchies”. En otras palabras, es probable que hayas sentido un fuerte antojo por un tipo específico de alimentos. La intensidad de este antojo puede variar; a veces se calma con la ingesta de un Gansito o puede llevar a compras masivas de papas fritas, pastelitos y helados.
Este fenómeno se debe a la interacción de los cannabinoides con el sistema endocannabinoide. Estos compuestos alteran los mensajes entre el cerebro y los órganos, generando una sensación de hambre incluso después de haber comido. El cuerpo demanda energía, la cual suele traducirse en la búsqueda de azúcares y grasas. Es innegable que la comida chatarra es rica en estas sustancias.
¿Por qué es importante controlar los “munchies”?
Aunque pueda parecer un efecto curioso o hasta humorístico, es evidente que es crucial mantener el control sobre los “munchies”. Esto se explica de manera simple y directa.
Consumir cannabis una vez al día puede considerarse un hábito normal y moderado. Sin embargo, ingerir diariamente una bolsa de papas fritas o un litro de helado representa un serio riesgo para la salud. La ingesta constante de comida poco saludable puede elevar los niveles de colesterol, azúcares y triglicéridos, predisponiendo al desarrollo de enfermedades y condiciones graves, incluyendo problemas cardíacos.
Por ende, la responsabilidad en el consumo no solo se limita al cannabis, sino que implica manejar los efectos secundarios como los “munchies”. No obstante, esto no significa que debas reprimir tus antojos.
Controla los “munchies” con alternativas de bocadillos más saludables
Los “munchies” suelen intensificar el sabor y aroma de los alimentos bajo el influjo del cannabis. Los sabores dulces se potencian y la satisfacción aumenta. Podemos aprovechar este efecto a favor, optando por bocadillos más saludables.
Por ejemplo, la fruta puede ser más sabrosa durante el consumo de cannabis, ya que comparte terpenos con algunas cepas, lo que complementa la experiencia. Las frutas secas, los frutos secos y las semillas son opciones similares a los tentempiés típicos. Se pueden consumir fácilmente en grandes cantidades.
Además, se pueden disfrutar tiras de verduras como zanahorias, pepinos o apio con hummus como snack nutritivo. Y por último, el camote horneado puede ser una alternativa a las papas fritas.
