Pros y Contras de hacer ejercicio y fumar cannabis

Los mitos sobre el cannabis poco a poco se van desacreditando, incluso con la legalización del cannabis, algunos atletas están utilizando cannabis no con fines recreativos, sino por la posibilidad de mejorar su rendimiento deportivo. Sin embargo, como todo, el fumar cannabis y hacer ejercicio también tiene sus efectos negativos.

El cannabis, como ya sabemos, reduce la inflamación muscular y articular, así mismo gracias a sus propiedades antiinflamatorias, el cannabis puede ayudar a aliviar el dolor, esto es uno de los grandes beneficios del cannabis, ya que alivia desde el dolor crónico hasta el dolor agudo por los espasmos musculares, por lo que muchos deportistas prefieren el cannabis como alternativa de los opiáceos peligrosos que crean adicción.

De igual manera el cannabis mejora el sueño, el THC induce el sueño y la relajación en los consumidores, así como también puede ayudar a las personas con apnea del sueño e incluso ayuda a aquellos que tienen estrés postraumático a reducir los sueños. Una de las cosas más importantes es dormir, lo cual es extremadamente beneficioso para el rendimiento deportivo.

Pasando a los efectos negativos que produce el cannabis en los deportistas podemos hablar del daño a los pulmones. Todos los atletas saben que los pulmones sanos son esenciales para su estado físico general, por lo que fumar cannabis no tiene beneficio, ya que el humo del cannabis no es muy amigable para deportistas.

El consumo de cannabis puede afectar las habilidades motoras y afectar la toma de decisiones y la coordinación motora que pueden dificultar ciertas actividades. Así como también puede aumentar el riesgo de depresión crónica, o ansiedad, así mismo, la depresión es perjudicial para el cuerpo, tanto por disminuir la motivación como por causar numerosos efectos secundarios físicos, que pueden llevar a un aumento de peso, un sistema inmune debilitado, fluctuaciones de azúcar en la sangre y problemas gastrointestinales.

Como ya lo hemos comentado antes, todo depende de cada persona y sus reacciones, pero siempre es importante tomar en cuenta tanto los beneficios como los efectos negativos de cualquier sustancia.

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